Miten valita oikea kuntosali? Kuntosaliharjoittelu sopii kaikille iästä tai sukupuolesta riippumatta. Kun päätös treenaamisen aloittamiseksi on tehty, on aika valita itselleen parhaiten sopiva treenipaikka. Toisinaan, olosuhteiden pakosta, treenipaikan valintaan vaikuttaa sen sijainti. Pitäisikö salin olla kodin tai työpaikan läheisyydessä, vai osuuko valinta kenties vain naisille suunnattuun kuntosaliin. Tässä kohdassa jokaisen tulee miettiä mitä harjoittelultaan haluaa. […]

Read More